Standortinformationen
Albanische Alpen
Die Albanischen Alpen bieten atemberaubende Landschaften mit schroffen Gipfeln, tiefen Tälern und kristallklaren Flüssen. Diese abgelegene Region ist ideal für Naturliebhaber und Wanderer und begeistert mit spektakulären Ausblicken, alpinen Wiesen und traditionellen Dörfern. Auf einer Wanderung durch die Albanischen Alpen entdecken Sie versteckte Wasserfälle, ruhige Täler und majestätische Gipfel wie den Gjeravica-Berg, während Sie gleichzeitig das reiche kulturelle Erbe und die unberührte Schönheit der Region erleben.
Unterkunftsinformationen
Unser Berg-Retreat-Hotel
Das charmante Berg-Hotel befindet sich im Herzen des Valbona-Tals, umgeben von atemberaubenden Bergen und Natur. Hier können Sie sich entspannen und lokale Gerichte genießen, die mit Bio-Produkten aus dem Dorf zubereitet werden.
Retreat Programm:
Donnerstag, 23.07.25 – Ankunft & Entspannung
Wir treffen uns um 6:00 Uhr morgens vor der Universität Tirana am Mutter-Teresa-Platz (kostenpflichtige Parkplätze in der Nähe) und fahren Richtung Valbona. Unterwegs machen wir eine Frühstücks- und Kaffeepause in schönen Cafés inmitten der Natur.
11:30 – Ankunft in Tropoja: umgeben von Bergen.
12:00 – Mittagessen mit Aussicht: in einem traditionellen Restaurant (Mahlzeit nicht inbegriffen).
14:30 – Check-in in unserem Mountain-Retreat-Hotel in Valbona.
15:00–17:00 – Schwimmen in einem Bergsee und Entspannen inmitten der Bergnatur.
19:00 – Abendessen im Hotel: Genießen Sie ein frisches regionales Abendessen.
Freitag, 24.07.26 – Wanderung zum Wasserfall & Wellness
06:30–07:30 – Frühstück
08:00–09:00 – Wanderung zum Bergdorf Rragam
09:00–09:30 – Aufenthalt in einem charmanten Café in der Natur im Bergdorf Rragam
09:30–10:30 – Wanderung zum atemberaubenden Wasserfall hoch in den Bergen.
10:30–11:30 – Ruhe am Wasserfall: Entspannen, meditieren und die beeindruckende Aussicht genießen.
11:30–13:30 – Rückkehr zu unserem Mountain-Hotel
14:00–15:30 – Köstliches regionales Mittagessen (nicht enthalten)
15:30–18:00 – Entspannen und neue Energie tanken
18:00–19:00 – Regenerierendes Yoga & Meditation
19:30 – Abendessen im Hotel: Regionale Spezialitäten genießen.
Samstag, 26.07. – Energie & Entspannung
08:00-09:00 – Frühstück
09:30-10:30 – Energetisierendes Qi Gong
11:00-13:00 – Schwimmen und Sonnenbaden am Valbona Fluss
13:00-14:30 – Mittagessen in einem charmanten Restaurant am Flussufer (nicht im Preis enthalten).
14:30-16:00 – Kung Fu für Selbstverteidigung
16:00-19:30 – Freizeit: Entspanne oder erkunde in deinem eigenen Tempo.
19:30 – Köstliches Abendessen im Hotel
Ab 20:30 – Mondbegrüßungsmeditation: aus der Shaolin Kung Fu Praxis.
Sonntag, 27.07. – Abenteuer & Verbindung
06:30-07:30 – Frühstück
08:00-10:00 – Wanderung zur Quelle des Valbona Flusses: Mittleres Niveau.
10:00-11:30 – Pause in einer charmanten Berg-Hütte
11:30-13:30 – Abstieg zu unserem Berghotel
14:00-15:30 – Mittagessen (nicht im Preis enthalten).
15:30-18:00 – Freizeit zum Entspannen oder Erkunden der Umgebung
18:00-19:00 – Restoratives Yoga
19:30 – Abendessen im Hotel
Montag, 28.07. – Training & Entspannung am Fluss**
08:00-09:00 – Frühstück
09:30-10:00 – Meditation am Flussufer
10:00-11:30 – Kung Fu Training für Stärke und Reflexe
11:30-13:30 – Entspannen am Fluss
14:00-15:30 – Mittagessen im malerischen Flussrestaurant (nicht im Preis enthalten).
15:30-18:00 – Freizeit: Entspanne oder erkunde in deinem eigenen Tempo.
18:00-19:00 – Restoratives Yoga
19:30 – Abendessen im Hotel
Ab 20:30 – Beende dein Retreat mit einer besonderen Überraschung.
Dienstag, 28.07.26 – Bootstour auf dem Rückweg nach Tirana
07:30–08:30 – Frühstück
09:00 – Check-out und Fahrt nach Tropoja
10:30–11:30 – Entspannung in einem schönen Café in Tropoja mit Bergblick
13:00–15:30 – Fährfahrt von Fierza über den Drini-See mit atemberaubenden Ausblicken
15:30 – Ankunft mit der Fähre in Koman und Weiterfahrt nach Tirana
16:30 – Spätes Mittagessen in einem malerischen Restaurant am See (nicht inbegriffen)
20:30 – Ankunft in Tirana
Was du mitbringen solltest
- Bequeme Sportkleidung und Wanderschuhe.
- Sonnenschutz, Hut und Sonnenbrille, Badebekleidung, Strandtuch.
- Sommerkleidung und eine leichte Jacke für den Abend.
Hinweis: Yogamatten und alle sonstigen Sportmaterialien werden gestellt!
Vorteile
- Naturerlebnis: Erkunde die Albanischen Alpen bei Wanderungen zu Wasserfällen, Bergdörfern und unberührten Landschaften.
- Ganzheitliches Wohlbefinden: Verbinde Wandern, Kung Fu, Yoga und Achtsamkeit, um Körper und Geist zu stärken.
- Kulturelle Erfahrung: Erlebe die albanische Kultur hautnah bei Besuchen in traditionellen Dörfern und bei regionalen Mahlzeiten.
- Körperliche und geistige Stärkung: Fördere Kraft, Flexibilität und Konzentration durch Kung Fu, Qi Gong und Meditation.
- Erholsame Auszeit: Entspanne an wunderschönen, unberührten Orten in den Albanischen Alpen.
