Bergharmonie: Wander, Tai Chi & Qi Gong Retreat auf dem Dajti
Was macht dieses Retreat so besonders?
Wähle dieses Retreat, um dich wieder mit der Natur zu verbinden, neue Energie zu tanken und Achtsamkeit in einer friedlichen Berglandschaft zu erleben. Genieße eine ruhige Wanderung, kombiniert mit achtsamen Bewegungs- und Entspannungstechniken wie Qi Gong und Tai Chi, um Stress abzubauen und deine geistige Klarheit zu fördern. Lass dich von einem traditionellen albanischen Mittagessen verwöhnen und genieße dabei die atemberaubende Aussicht auf die Berge. Es ist der perfekte Tag, um Körper, Geist und Seele zu regenerieren und gleichzeitig praktische Werkzeuge für dein tägliches Wohlbefinden zu entdecken.
Was Dich erwartet?
- Geführte Wanderungen und Waldspaziergänge.
- Geführte Meditation
- Harmonisierende Tai Chi- und Qi Gong-Übungen
- Leichte Snacks
- Traditionelles albanisches Mittagessen mit malerischer Aussicht (nicht inbegriffen)
- Praktische Tipps und Übungen für tägliche Achtsamkeit und Stressabbau
- Unterstützende Gemeinschaftsatmosphäre
Einzelheiten
Leicht/Für Anfänger geeignet
Dajti, Tirana
Deutsch, Englisch, Albanisch, Griechisch.
Retreat-Galerie
ALLGEMEINE INFORMATIONEN
Tagesablauf
- 8.30 Uhr Wir treffen uns vor der Universität Tirana am Mutter-Teresa-Platz
(gebührenpflichtige Parkplätze in der Nähe des Platzes vorhanden). - 9:00 Uhr Ankunft am Fuße des Dajti-Bergs.
- 09:15 – 09:45 Uhr Wanderung durch den Dajti-Bergwald.
- 09:45 – 10:15 Uhr Meditation an einem ruhigen Ort im Wald.
- 10:15 – 23:15 Uhr Wanderung auf den Berg Dajti (leichte Wanderung).
- 11:15 – 11:45 Uhr Reflexion, Meinungsaustausch, Snacks werden bereitgestellt.
- 11:45-12:45 Uhr Tai Chi zur Verbindung mit der umgebenden Natur.
- 12:45 – 14:00 Uhr Mittagspause in einem Bergrestaurant (nicht inbegriffen).
- 14:00 – 15:00 Uhr Austausch und praktische Tipps für mehr Achtsamkeit
- 15:00 – 16:00 Uhr Energetisierendes Qi Gong.
- 16:00- 17:00 Uhr Abschluss und Meditation.
- 17:00-17:30 Uhr Rückfahrt nach Tirana.
Inklusive
Transport und Ganztagesprogramm, Snacks.
Nicht inklusive
Mittagessen.
Erforderlich:
- Sport- oder Wanderschuhe, Wasserflasche (1 Liter), leichte
- Sportkleidung, kleine Matte oder Handtuch (optional), Sonnenbrille, Sonnenhut, T-
- Shirt zum Wechseln (optional).
Für wen
Perfekt für Einzelpersonen, Paare, Gruppen und Familien mit Kindern ab 3 Jahren.
Für Familien
Nehmen Sie als Familie teil, passen wir das Programm so an, dass Sie gemeinsam viel Spaß haben und die Bindung innerhalb der Familie gestärkt wird. Ihre Kinder lernen spielerisch Achtsamkeitstechniken, die ihnen in der Schule und im Alltag helfen, während Sie als Familie einen besonderen Tag in der Bergwelt erleben.
Kosten
95 EUR pro Person (mind. 4, max. 20 Teilnehmer)
Wir bieten flexible Preise je nach Gruppengröße und Bedürfnissen. Wähle die
Option, die zu deinem Retreat passt:
1. Paar oder kleine Gruppe (1-2 Freunde)
Plane mit deinem Partner oder Freunden teilzunehmen?
Kontaktier uns für ein individuelles Angebot.
2. **Familien-Retreat**
Möchtest du mit deiner Familie kommen?
Kontaktier uns für ein spezielles Familienangebot.
3. Gruppe ab 5 Personen
Bucht ihr als Gruppe?
Kontaktier uns für einen Gruppenrabatt.
4. Personalisiertes Retreat
Wünschst du ein maßgeschneidertes Retreat?
Zahlungsmethoden
Zahlung per Banküberweisung oder Paypal.
Rückerstattungsrichtlinie
- Volle Rückerstattung: Stornierungen **bis zu 48 Stunden** vor dem Retreat.
- Teilrückerstattung (50 %):** Stornierungen **innerhalb von 24 Stunden** vor dem
Retreat. - Keine Rückerstattung: Stornierungen **am Tag des Retreats** oder nach
Beginn der Veranstaltung. - Höhere Gewalt: Wenn Sie aufgrund eines Notfalls oder eines
unvorhergesehenen Ereignisses nicht teilnehmen können, arbeiten wir mit Ihnen
zusammen, um einen neuen Termin zu vereinbaren oder eine vollständige
Rückerstattung zu gewähren.