Permet Harmonie: Wandern und Achtsamkeitsübungen im Herzen der Natur

Standortinformationen

Permet und Umgebung

Permet, eingebettet im Herzen Südalbaniens, ist eine bezaubernde Stadt, umgeben von atemberaubender Natur. Eingeschlossen von den zerklüfteten Bergen des Ceraunischen Gebirges und dem üppigen Tal des Vjosa-Flusses, bietet die Region eine vielfältige Landschaft mit dichten Wäldern, Wasserfällen sowie einzigartiger Flora und Fauna. Die nahegelegene Langarica-Schlucht mit ihrem kristallklaren Wasser und dramatischen Klippen ist ein Paradies für Outdoor-Enthusiasten, während die warmen, mineralreichen Thermalquellen von Benja für ihre therapeutischen Eigenschaften bekannt sind. Die unberührte Umgebung von Permet macht es zu einem versteckten Juwel für Naturliebhaber und Abenteurer.

Retreat-Galerie

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Unterkunftsinformationen

Unser Retreat-Hotel auf dem Hügel in der Natur

http://chri-chri-guesthouse.permet.hotels-al.com/en/

Unser Hotel ist ein charmantes Steinhaus, das inmitten einer atemberaubenden Landschaft auf einem Hügel liegt und von den Fenstern, der Terrasse und den Gärten aus, einen atemberaubenden Ausblick in die Natur bietet. Das Haus ist von Oliven-, Kiefern- und Obstbäumen umgeben und befindet sich in Nähe zur kulturellen Stätte der Kirche der Heiligen Maria aus dem 6. Jahrhundert. Es ist der perfekte kleine Kokon für unser Retreat mitten in der Natur.

Unterkunftsgalerie

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Unser gemeinsamer Tag:

Permet Harmonie Retreat Programm

03.10.25 Anreisetag: Die Sinne erwecken

08:00: Transfer von Tirana (falls gebucht)

Wenn du einen Transfer gebucht hast, treffen wir uns um 08:00 Uhr vor der Universität Tirana, am Mutter-Teresa-Platz und fahren nach Permet (gebührenpflichtige Parkplätze in der Nähe des Platzes vorhanden). Unterwegs machen wir einen Kaffeestopp in einem schönen Café in der Natur.

Unterwegs: Stopp an einem schönen Natur-Café für eine Pause

• 12:00: Ankunft in Permet in unserem Retreat-Hotel
• 13:00-14:30: Leichtes biologisches Mittagessen mit Blick auf die üppige Natur
• 14:30-16:30: Zeit zum Entspannen und Erkunden von Permet und de nahegelegenen Kirche der Heiligen Maria
• 17:00-18:30: Qi Gong/Kung Fu Übungen zur Erdung von Körper und Geist
• 19:00-20:30: Leckeres frisches biologisches Abendessen
• 20:30 bis spät: Mondgruß-Meditation aus dem traditionellem Shaolin Kung Fu

04.10. Ganztägiges Retreat: „Energie tanken in der Natur“

07:30-08:30: Qi Gong-Session vor dem Frühstück

08:30-09:30: Gesundes Frühstück mit lokalen, biologischen Zutaten

09:30-12:00: Wanderung durch die üppige Natur (einfaches Niveau)

12:30-14:00: Gesundes regionales Mittagessen

14:00-17:30: Freizeit zum Entspannen oder zum Erkunden der natürlichen Thermalquellen

17:30-19:00: Regeneratives Yoga und Atemtechniken

19:30-21:00: Biologisches Abendessen

Ab 21:00: Überraschungsaktivität: Beende deinen Abend mit einer besonderen Überraschung.

05.10. Abreisetag: Gestärkt im Geist & Körper

07:30-08:30: Erdungsmeditation und Qi Gong-Übungen

08:30-09:30: Leckeres biologisches traditionelles Frühstück

10:00-11:30: Yoga Flow in der Natur

12:00-13:30: Mittagessen

13:30-15:00: Abschiedszeremonie mit Wellness-Workshop zu Stressbewältigung und Achtsamkeit im Alltag.

15:00-19:00: Rücktransfer nach Tirana (mit Kaffeepausen unterwegs).

Was du mitbringen solltest

• • Bequeme Sportkleidung und Sportschuhe
  • Sonnencreme, Hut und Sonnenbrille
  • Badeanzug und leichte Kleidung für die Freizeit, leichte Jacke für den Abend

Hinweis: Yogamatten werden gestellt!

Vorteile

• Kraft & Klarheit steigern: Tägliches Shaolin Kung Fu, Yoga, Meditation und Atemtechniken.
• Natur & Entdeckung: Malerische Wanderungen, Thermalquellen und nahegelegene archäologische Stätten.
• Entspannen & Erneuern: Praktiken für innere Balance, Entspannung und Vitalität.
• Organische, lokale Küche: Gesunde Mahlzeiten aus frischen, lokalen Zutaten.
• Wellness-Tools: Workshops zu Achtsamkeit und Stressmanagement für anhaltende Balance.