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Strandflucht, Martial Arts inspirierte Fitness, Yoga & Wellness

Was macht dieses Retreat so besonders?

Entfliehe zum Plazhi i Gjeneralit Strand für ein langes Sommerwochenende mit Fitness, Yoga und Wellness. Stärke deinen Körper inmitten der Natur, beruhige deinen Geist und finde Balance durch dynamische Workouts und entspannende Yoga-Sessions, alles vor der atemberaubenden Kulisse des Meeres und Strandes. Lade deine Batterien auf, finde zu dir selbst und verlasse das Retreat voller Energie, entspannt und revitalisiert.

Was Dich erwartet?

Kampfkunst-inspirierte Fitness-Sessions: Trainiere mit dynamischen Workouts, die Techniken aus den Kampfkünsten mit Fitnessübungen kombinieren, um Kraft, Flexibilität und Koordination zu verbessern.
Yoga für Regeneration und Flexibilität: Erlebe erholsame Yoga-Sessions, die dir helfen, Flexibilität, Balance und Achtsamkeit zu steigern und die Fitness-Routinen zu ergänzen.
Wellness-Workshops: Nimm an Workshops teil, die sich auf körperliches und geistiges Wohlbefinden konzentrieren, einschließlich Atemtechniken, Achtsamkeit und Stressmanagement.
Frische mediterrane Küche: Genieße frische mediterrane lokale Küche.
Strand-Entspannung: Nutze die Zeit, um am Strand zu entspannen und die Sommerstimmung zu genießen.

Dieses Retreat verbindet dynamische Fitness, regenerative Entspannung und Zeit, um am Strand zu entspannen, sodass du dich gestärkt und revitalisiert fühlst.

Einzelheiten

Geeignet für alle Fitnesslevels

Plazhi i Gjeneralit, Albania

30.05.2025-01.06.2025

Englisch, Deutsch, Albanisch, Griechisch

Erfahre mehr:

Standortinformationen

Plazhi i Gjeneralit

Plazhi i Gjeneralit ist ein schöner und ruhiger Strand an der albanischen Riviera, in der Nähe des Dorfes Palasë. Bekannt für sein kristallklares Wasser, die feinen Kieselsteine und das umgebende üppige Grün, bietet dieser Strand eine friedliche Auszeit vom Trubel der belebteren Küstengebiete. Er ist perfekt für diejenigen, die sich entspannen, schwimmen und die natürliche Schönheit der albanischen Küste in einer ruhigen Umgebung genießen möchten.

Retreat-Galerie

Unterkunftsinformationen

Unser Strandhotel

Wir übernachten in bezaubernden, charmanten, gut ausgestatteten Bungalows mitten im üppigen Grün, direkt am idyllischen Strand, und genießen mediterranes Essen und die Ruhe.

Unterkunftsgalerie

Unser gemeinsamer Tag:

**Strand-Wochenend-Retreat mit Yoga, Fitness und Wellness-Workshops**

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Tag 1: Ankunft & Einchecken – 30.05.2025

15:00: Für diejenigen, die den Transfer bei uns gebucht haben: Wir treffen uns an der Universität Tirana, am Mutter-Teresa-Platz (kostenpflichtige Parkplätze in der Nähe des Platzes) und starten unsere malerische Reise zum Plazhi i Gjneralit Strand.

17:00: Ankunft im Hotel
17:30 – 18:30: Vinyasa Flow Yoga
19:00: 3-Gänge-Mediterranes Abendessen

Tag 2: Energie & Flow – 31.05.2025

8:00 – 9:00: Meditation & Yoga Flow
9:00 – 10:00: Frühstück im Hotel
10:00 – 11:30: Fitnesstraining mit Shaolin Kung Fu-Techniken
12:00 – 13:00: Wellness-Workshop: “Stressmanagement & Achtsamkeitspraktiken”
13:00 – 14:00: Mediterranes Mittagessen im Hotel
14:00 – 17:00: Freizeit, um den Strand zu genießen
17:30 – 18:30: Hatha Yoga & Achtsamkeit
20:00: Abendessen im Hotel
21:30: Mondbegrüßung Zen-Meditation inspiriert von Shaolin Kung Fu

Tag 3: Flow & Flexibilität – 01.06.2025

8:00 – 9:00: Yoga Flow & Meditation
9:00 – 10:00: Frühstück im Hotel
10:00 – 11:30: Dynamische Fitness inspiriert von Shaolin Kung Fu
12:30 – 13:30: Traditionelles, biologisches Mittagessen mit lokalen Zutaten
13:30 – 16:00: Freizeit am Strand
16:00-16:45: Entspannendes Hatha Yoga und Abschlussmeditation
17:00: Abreise: Für diejenigen, die den Transfer mit uns gebucht haben, beginnen wir die Rückreise nach Tirana, erfrischt und gestärkt.

Was du mitbringen solltest

Bequeme Sportkleidung und Sportschuhe.
Sonnencreme, Hut und Sonnenbrille.
Badeanzug und leichte Kleidung für deine Freizeit.

Hinweis: Yogamatten werden gestellt!

Vorteile

Steigere deine körperliche Stärke: Dynamische Workouts, inspiriert von Kampfsportarten, um deine Kraft und Koordination zu verbessern.
Erhole und regeneriere dich: Yoga-Sessions zur Verbesserung der Flexibilität, Balance und Achtsamkeit.
Mentales Wohlbefinden: Wellness-Workshops, die sich auf Stressmanagement, Achtsamkeit und Atemtechniken konzentrieren.
Frische mediterrane Küche: Genieße leckere Bio-Mahlzeiten.
Strandentspannung: Entspanne dich am Strand und Meer und genieße die Sommerstimmung.

ALLGEMEINE INFORMATIONEN

Für wen

Perfekt für Einzelpersonen, Paare und Gruppen.

Für Familien

Wenn du mit deiner Familie kommst und deine Kinder mindestens 3 Jahre alt sind, passen wir das Programm mit spielerische Fitness und Yoga-Übungen an. Eine fröhliche Praxis für Körper und Herz.

Kosten

389 EUR pro Person im Einzelzimmer.

369 EUR pro Person im Doppelzimmer.

Im Preis enthalten: 2 Übernachtungen, alle Mahlzeiten im Hotel, alle Aktivitäten und Trainings (von Freitag bis Sonntag).

Mit organisiertem Transport von Tirana nach Plazhi i Gjeneralit und zurück: 40 EUR extra per Person.

Zahlungsmethoden

Überweisung

Paypal

Rückerstattungsrichtlinie

Vollständige Rückerstattung: Stornierungen, die bis zu 14 Tage vor dem Retreat erfolgen.

Teilrückerstattung (50%): Stornierungen, die innerhalb von 7 bis 13 Tagen vor dem Retreat erfolgen (abzüglich der €50 Anzahlung).

Keine Rückerstattung: Stornierungen, die weniger als 7 Tage vor dem Retreat erfolgen.

Höhere Gewalt: Wenn Sie aufgrund eines schwerwiegenden, unvorhergesehenen Ereignisses (z.B. schwere Krankheit, medizinische Notfälle, Reisebeschränkungen oder Naturkatastrophen) nicht am Retreat teilnehmen können, informieren Sie uns bitte so schnell wie möglich. Ein ärztliches Attest oder offizielle Dokumentation kann angefordert werden, um die Situation zu überprüfen. In diesen Fällen werden wir entweder Ihr Retreat umplanen oder eine vollständige Rückerstattung anbieten, je nach den Umständen.