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Wandern und innere Balance

Was macht dieses Retreat so besonders?

Erleben Sie die perfekte Kombination aus Abenteuer, Entspannung und achtsamer Bewegung in den beeindruckenden Boville-Bergen.
Beginnen Sie Ihren Tag mit einer ruhigen Tasse Kaffee in der Natur, bevor Sie zu einem wunderschönen Schluchtensee hinabsteigen für eine kurze Meditation, die den Ton für die Verbindung mit der Natur und innere Ruhe setzt. Während Sie die üppigen Landschaften bei sanften Wanderungen, vorbei an dramatischen Klippen und stillen Seen erkunden, genießen Sie die Schönheit der Berge und gleichzeitig leichte, belebende Qi-Gong- und Kung-Fu-Einheiten, die Gleichgewicht und Energie wiederherstellen. Genießen Sie atemberaubende Ausblicke bei den Felsenhöhlen und am „Balkon“ und lassen Sie sich ein traditionelles Mittagessen mit Panoramablick schmecken.

Freue dich auf:

Geführte Wanderungen durch die Boville-Berge (leicht bis mittelschwer)
Kurze Meditation am Schluchtensee
Qi-Gong- und Kung-Fu-Einheiten in der Natur
Traditionelles albanisches Mittagessen mit Bergblick (nicht inkl.)
Tipps und Übungen für Achtsamkeit, Stressabbau und neue Energie

Ganz gleich, ob du Abenteuer oder Entspannung suchst, dieses Retreat bietet eine perfekte Möglichkeit, Körper und Geist in der idyllischen Berglandschaft zu stärken.

Einzelheiten

Leicht und mittelschwer/geeignet für Anfänger.

Boville, Albania

Englisch, Deutsch, Albanisch, Griechisch

Zum Retreat-Überblick

Standortinformationen

Über Boville:

Der Bovilla-See, nordöstlich von Tirana, ist ein erstklassiger Ort zum Wandern und sogar Klettern und bietet Routen für alle Schwierigkeitsgrade. Um den See herum befinden sich atemberaubende Landschaften, darunter der Bovilla-Wasserfall, eine Schlucht und dramatische Felsformationen. Egal, ob Sie Anfänger oder Experte sind, die Wanderrouten von Bovilla bieten das perfekte Abenteuer für alle.

Retreat-Galerie

Retreat Programm:

Unser gemeinsamer Tag

8:00 – Wir treffen uns vor der Universität Tirana am Mutter-Teresa-Platz und fahren nach Boville (kostenpflichtige Parkplätze in der Nähe des Platzes)
9:00 – Wir beginnen den Tag mit einem Kaffee in einem charmanten Bergcafé in der Natur mit Blick auf eine schöne Schlucht
9:30 – 10:00 – Wir steigen zu einem wunderschönen Schluchtensee hinab für eine kurze Meditation
10:15 – 11:00 – Belebendes Qi Gong am Ufer des Boville-Sees, wo Bewegung, Atmung und Natur zusammenkommen für Gleichgewicht und Energie.
11:00 – 12:00 – Wanderung zu einer grünen Wiese (leichte Wanderung)
12:00 – 13:00 – Grundlegende Kung-Fu-Techniken
13:15 – 14:30 – Traditionelles Essen im Boville-Restaurant mit großartiger Aussicht (nicht inbegriffen)
14:30 – 15:30 – Wir wandern hinauf zum „Balkon“ und zur Felsenhöhle von Boville (mittelschwere Wanderung)
15:30 – 16:30 – Beenden Sie Ihr Bergretreat mit einer beruhigenden Qi-Gong-Zeremonie und erhalten Sie praktische Tipps und Übungen für Achtsamkeit und Stressabbau im Alltag
16:30 – 17:00 – Abschlussrunde und Meditation
17:00 – 17:30 – Wir wandern zurück zum Ausgangspunkt am Rand des Boville-Sees
17:30 – 18:30 – Rückfahrt nach Tirana mit neuer Energie

ALLGEMEINE INFORMATIONEN

Inklusive

Transport von Tirana nach Boville und zurück sowie ein abwechslungsreicher Tag mit leichten Wanderungen, Qi-Gong- und Kung-Fu-Einheiten in der Natur.

Nicht inklusive

Mittagessen

Erforderlich:

Wanderschuhe, Wasserflasche, leichte Sportkleidung, kleines Handtuch, Sonnenbrille, Sonnenhut, T-Shirt zum Wechseln, leichte Jacke.

Für wen

Perfekt für Einzelpersonen, Paare, Gruppen und Familien.

Für Familien

Wenn Sie als Familie teilnehmen und Ihre Kinder zwischen 3 und 10 Jahre alt sind, passen wir das Programm an: Wir machen spielerische Qi Gong-Übungen, die die Bindung zwischen Ihnen als Eltern und Ihren Kindern stärken und Verbindung, Vertrauen und gemeinsame Energie fördern. Eine fröhliche Praxis zur Stärkung von Körper und Herz inmitten der Berge.

Kosten

95 EUR pro Person (mindestens 3 Teilnehmer, maximal 15 Teilnehmer)

Buchst Du als Gruppe mit 5 oder mehr Teilnehmern?

Kontaktiere uns für einen Gruppentarif.

Zahlungsmethoden

Banküberweisung