Standortinformationen
Permet und Umgebung
Entdecke Permet, ein verborgenes Juwel im Süden Albaniens, wo Geschichte und Natur in perfekter Harmonie zusammentreffen. Eingebettet zwischen sanften Hügeln, eindrucksvollen Canyons und üppigen Tälern, ist die Region für ihre warmen, mineralreichen Thermalquellen bekannt, die für ihre heilenden Wirkungen geschätzt werden. Erkunde nahegelegene archäologische Stätten vor dieser ruhigen, naturnahen Kulisse. Permet ist der ideale Ort für Entspannung, Reflexion und Erholung und bietet Reisenden, die Wellness, Kultur und die regenerierende Kraft der Natur suchen, ein unvergessliches Erlebnis.
Unterkunftsinformationen
Im ruhigen Herzen von Përmet gelegen, bietet das charmante, familiengeführte Boutique-Gästehaus Shtepia Ime („Mein Haus“) einen warmen, authentischen Rückzugsort inmitten der Natur. Mit einem schönen Garten, atemberaubendem Bergblick, gemütlichen Zimmern mit Balkon oder Terrasse und köstlicher, biologischer Hausmannskost ist es der perfekte Ort zum Entspannen, Auftanken und Wohlfühlen.
Retreat Programm:
08:00 🚐 Transfer ab Tirana
Treffpunkt ist um 8:00 Uhr vor der Universität Tirana am Mutter-Teresa-Platz. Kostenpflichtige Parkmöglichkeiten befinden sich in der Nähe. Von dort fahren wir gemeinsam nach Përmet.
Unterwegs ☕ Pause in einem Naturcafé
Auf dem Weg legen wir eine entspannte Pause in einem schönen Naturcafé ein, um die Landschaft zu genießen, uns zu bewegen und erfrischt anzukommen.
TAG 1 – ANKOMMEN UND ERDUNG IN DER NATUR
12:00 🌄 Ankunft in Përmet
Ankunft in unserem charmanten Boutique-Hotel, umgeben von Natur und mit weitem Panoramablick.
12:30–13:30 🍲 Willkommensessen
Traditionelles Mittagessen in einem nahegelegenen Restaurant, fußläufig erreichbar.
14:00–16:30 🕰 Freizeit und Entdeckung
Zeit zum Entspannen oder zum Erkunden der charmanten Gassen und Flussufer von Përmet.
17:00–18:30 🌿 Erdende Qi-Gong-Praxis
Sanfte Übungen zur Erdung, um die Anspannung der Reise loszulassen und wieder im Körper anzukommen.
19:00–20:30 🍽 Bio-Abendessen
Köstliches Abendessen mit frischen, regionalen und biologischen Zutaten.
Ab 20:30 🌙 Mondgruß-Meditation
Ruhige Abendmeditation, inspiriert von traditionellen Shaolin-Kung-Fu-Praktiken.
TAG 2 – ENERGIE TANKEN IN DER NATUR (GANZTÄGIGER RETREAT-TAG)
07:30–08:30 🌱 Erdende und aktivierende Morgenpraxis
Bewegungs- und Atemübungen mit östlichem Ursprung im ruhigen Garten des Hotels mit Blick auf die Berglandschaft.
08:30–09:30 🥐 Frühstück im Hotel
Traditionelles Frühstück mit lokalen und biologischen Zutaten.
09:30–12:00 ♨️ Thermalquellen und Naturwanderung
Besuch der heißen Thermalquellen, geführter Spaziergang in der Natur und Entspannung im mineralreichen Wasser, kombiniert mit achtsamen Bewegungstechniken und Atemübungen.
12:30–13:30 🍲 Gemeinsames Mittagessen
Mittagessen in einem traditionellen lokalen Restaurant.
14:00–17:30 🌸 Freizeit und Entspannung
Zeit zum Ausruhen im Hotelgarten, zum Entspannen oder zum Erkunden der Umgebung.
17:30–19:00 🧘 Regeneratives Yoga und Atemarbeit
Ruhige Abendpraxis zur Förderung von Entspannung, Beweglichkeit und innerer Balance.
19:30–21:00 🍽 Gemeinsames Abendessen
Abendessen in einem traditionellen Restaurant mit lokalen Spezialitäten und gemütlicher Atmosphäre.
Ab 21:00 ✨ Überraschungsabend
Eine besondere Überraschung, um den Tag stimmungsvoll ausklingen zu lassen.
TAG 3 – REFLEXION UND VERBUNDENHEIT
08:00–09:00 🥐 Frühstück im Hotel
Entspanntes Frühstück vor den letzten Aktivitäten.
09:30–12:30 🥾 Achtsame Wanderung zur Bektashi-Teqe
Leichte Wanderung zur historischen Bektashi-Teqe, anschließend sanfte aktivierende Übungen in der Natur zur Förderung von Klarheit und Fokus.
12:30–14:00 🍴 Abschiedsessen
Gemeinsames Abschlussessen in einem traditionellen Restaurant mit regionalen Gerichten.
14:00–15:30 ✨ Körperentspannung und Energieintegration
Geführte Einheit mit Atemarbeit, sanften Dehnungen und achtsamer Bewegung zur tiefen Entspannung und bewussten Integration der Retreat-Erfahrungen. Ergänzt durch praktische Impulse für Stressmanagement und Achtsamkeit im Alltag nach dem Retreat.
15:30–20:00 🚐 Rückfahrt nach Tirana
Transfer zurück nach Tirana mit Zeit zum Ausruhen und Nachklingenlassen des Retreats.
Was du mitbringen solltest
- Bequeme Sportkleidung und feste Sportschuhe
- Sonnenschutz, Hut und Sonnenbrille
- Badebekleidung, leichte Kleidung für die Freizeit sowie eine leichte Jacke für den Abend
Hinweis
Yogamatten und Hilfsmittel werden zur Verfügung gestellt.
Vorteile
- Mehr Kraft, Energie und mentale Klarheit
- Tiefe Verbindung mit Natur, Thermalquellen und historischen Orten
- Intensive Entspannung und innere Balance
- Gesunde, biologische und regionale Küche
- Praktische Übungen und Hinweise für Achtsamkeit und Stressmanagement im Alltag
