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Wellness, Yoga & Fitness am Meer, 1–3. Mai und 26.–28. Juni 2026

Was macht dieses Retreat so besonders?

Aktiv werden, abschalten und dich rundum wohlfühlen. Erlebe 3 Tage ganzheitliches Wohlbefinden an einem unberührten Sandstrand, umgeben von üppigem Grün. Übernachte in charmanten Holzbungalows, eingebettet in friedliche Gärten, und genieße zweimal täglich frische, biologische 3-Gänge-Menüs.
Beginne deine Tage mit belebendem Strand-Yoga, entspanne dich bei abendlichem Yoga auf einer Gartenplattform mit Meerblick und stärke deine Vitalität und Deinen Körper mit täglichen Fitnesskursen am Strand. Tauche in die Natur ein, lade Körper und Geist wieder auf und kehre erfrischt, inspiriert und vollkommen erneuert zurück.

Freue dich auf:

Yoga für Flexibilität und Erholung
Entspanne dich und tanke neue Energie in Yoga-Sessions, die darauf ausgerichtet sind, Vitalität, Flexibilität, Balance und Achtsamkeit zu fördern.
Dynamische Fitness-Sessions
Fordere dich selbst mit energiegeladenen Workouts, die Kampfsportbewegungen mit funktionalem Training kombinieren, um Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein zu stärken — alles begleitet vom beruhigenden Rhythmus des Meeres.
Ganzheitliche Wellness-Workshops
Nimm an interaktiven Sessions teil, die sich auf Atemübungen, Achtsamkeit und Stressabbau konzentrieren, um Körper und Geist zu nähren und die Verbindung zu dir selbst zu vertiefen.
Frische Mediterrane Küche
Stärke deinen Körper mit gesunden, frischen, mediterranen Gerichten.
Momente der Ruhe am Strand
Entspanne auf dem Sand, genieße das türkisfarbene Meer und die grüne Oase der Gärten um dich herum.
Dieses Retreat vereint belebende und regenerierende Yoga-Sessions, dynamisches Fitness-Training und entspannende Zeit am Strand, sodass du dich energiegeladen, ausgeglichen und rundum erneuert fühlst.

Einzelheiten

Einfach/Geeignet für Anfänger

Plazhi i Gjeneralit, Albania

1.–3. Mai und 26.–28. Juni 2026

Englisch, Deutsch, Albanisch, Griechisch

Zum Retreat-Überblick

Standortinformationen

Plazhi i Gjeneralit

Plazhi i Gjeneralit ist ein schöner und ruhiger Strand an der albanischen Riviera, in der Nähe des Dorfes Palasë. Bekannt für sein kristallklares Wasser, den feinen Sand und das umgebende üppige Grün, bietet dieser Strand eine friedliche Auszeit vom Trubel der belebteren Küstengebiete. Er ist perfekt für diejenigen, die sich entspannen, schwimmen und die natürliche Schönheit der albanischen Küste in einer ruhigen Umgebung genießen möchten.

Retreat-Galerie

Unterkunftsinformationen

Unser Strandhotel

Unser Strandhotel
Beachfront Eco-Resort, Plazhi i Gjeneralit
Wir übernachten in einem charmanten Strand-Eco-Resort mit liebevoll gestalteten, gut ausgestatteten Holzbungalows mit Meerblick – umgeben vom üppigen Grün der Gartenanlage und direkt am idyllischen Strand. Hier genießen wir mediterrane Küche und die wohltuende Ruhe inmitten der Natur

Unterkunftsgalerie

Retreat Programm:

TAG 1 – Ankunft & Eingewöhnung

07:00 Abfahrt zum Strand des Generals. Treffpunkt: Universität Tirana, Mutter-Teresa-Platz. Unterwegs machen wir einen Halt in der Natur, um uns zu dehnen und die Ruhe zu genießen.
09:30 Ankunft und Check-in im Hotel.
10:30–12:00 Fitness inspiriert von Kampfkünsten.
13:00–14:00 Mediterranes Mittagessen im Hotel.
Nachmittag Freizeit am Strand.
18:00–19:00 Vinyasa Flow Yoga.
19:30 Willkommensabendessen mit 3 Bio-Gängen aus regionalen Zutaten – reich an Vitaminen und natürlicher Energie.

TAG 2 – Energie tanken

08:00–09:00 Meditation & Yoga Flow (Vinyasa & Atemarbeit).
09:00–10:00 Frühstück im Hotel.
10:00–11:30 Fitnesstraining am Strand mit Elementen aus Kampfkünsten.
13:00–14:00 Mediterranes Mittagessen im Hotel.
14:00–15:00 Wellness-Workshop: „Stressmanagement und Achtsamkeitspraxis“.
14:00–17:30 Freizeit am Strand.
17:30–19:00 Yoga zur Entspannung und für Flexibilität.
19:30 Ausgewogenes Bio-Abendessen mit 3 Gängen, reich an Vitaminen und Mineralstoffen für Körper und Geist.

21:30 Zen-Meditation – Mondgruß. Eine außergewöhnliche Meditation inspiriert von der Shaolin-Kung-Fu-Tradition.

TAG 3 – Abschluss des Retreats und Rückreise

08:00–09:00 Yoga Flow (Hatha & Mindful Stretch).
09:00–10:00 Frühstück.
10:00–11:30 Dynamisches Fitness-Training inspiriert von Kampfkünsten.
12:30–13:30 Traditionelles Bio-Mittagessen mit regionalen Zutaten.
13:30–16:00 Freizeit am Strand.
16:00–16:45 Entspannendes Hatha Yoga & Abschlussmeditation.
17:00 Abfahrt nach Tirana – Rückkehr mit neuer Energie, innerer Ruhe und Balance.

Was du mitbringen solltest

Bequeme Sportkleidung und Sportschuhe.
Sonnencreme, Hut und Sonnenbrille.
Badeanzug, Strandhandtuch und leichte Sommerkleidung für deine Freizeit.

Hinweis

Hinweis: Yogamatten werden gestellt!

Vorteile

Steigere deine körperliche Stärke: Dynamische Strand-Workouts, um deine Kraft und Koordination zu verbessern.
Erhole und regeneriere dich: Yoga-Sessions zur Verbesserung der Flexibilität, Balance und Achtsamkeit.
Mentales Wohlbefinden: Wellness-Workshops, die sich auf Stressmanagement, Achtsamkeit und Atemtechniken konzentrieren.
Frische mediterrane Küche: Genieße leckere Bio-Mahlzeiten.
Strandentspannung: Entspanne dich am Strand und Meer und genieße die Sommerstimmung.

🌞 Warum teilnehmen

Kleine Gruppe für persönliche Betreuung und Verbindung.
Eine aktive Auszeit inmitten der Natur für Körper und Geist.
Alle organisatorischen Details sind geregelt – du musst nur ankommen, dich bewegen, gut essen und auftanken.

ALLGEMEINE INFORMATIONEN

Inklusive

2 Übernachtungen (im Einzel- oder Doppelzimmer mit Meerblick)
7 gesunde, frisch zubereitete Mahlzeiten (Frühstück, Mittagessen und Abendessen)
Tägliche Yoga- & Fitness-Sessions mit 2 erfahrenen Trainern
Geführte Meditationen und Wellness-Workshops
Gruppentransfers von Tirana zum Strand-Retreat
Voller Zugang zu Strand- und Resort-Einrichtungen

Nicht inklusive

Flüge von/nach Albanien
Flughafentransfer (Flughafentransfers vom und zum Flughafen Tirana können auf Anfrage gegen Aufpreis organisiert werden)
Reiseversicherung
Persönliche Ausgaben

Für wen

Für alle, die Körper und Geist stärken wollen – vom Yoga-Neuling bis zum erfahrenen Fitness-Enthusiasten, allein oder als Paar oder als Gruppe gemeinsam mit anderen.

Für Familien

Wenn du mit deiner Familie kommst und deine Kinder mindestens 3 Jahre alt sind, passen wir das Programm mit spielerische Fitness und Yoga-Übungen an.

Kosten

569 EUR pro Person im Einzelzimmer.

499 EUR pro Person im Doppelzimmer.

Zahlungsmethoden

Banküberweisung

Rückerstattungsrichtlinie

Vollständige Rückerstattung: Stornierungen, die bis zu 14 Tage vor dem Retreat erfolgen.

Teilrückerstattung (50%): Stornierungen, die innerhalb von 7 bis 13 Tagen vor dem Retreat erfolgen (abzüglich der €50 Anzahlung).

Keine Rückerstattung: Stornierungen, die weniger als 7 Tage vor dem Retreat erfolgen.

Höhere Gewalt: Wenn Sie aufgrund eines schwerwiegenden, unvorhergesehenen Ereignisses (z.B. schwere Krankheit, medizinische Notfälle, Reisebeschränkungen oder Naturkatastrophen) nicht am Retreat teilnehmen können, informieren Sie uns bitte so schnell wie möglich. Ein ärztliches Attest oder offizielle Dokumentation kann angefordert werden, um die Situation zu überprüfen. In diesen Fällen werden wir entweder Ihr Retreat umplanen oder eine vollständige Rückerstattung anbieten, je nach den Umständen.