Informacion mbi vendndodhjen
Përmeti dhe rrethinat
Zbulo Përmetin, një perlë të fshehur në jug të Shqipërisë, ku historia dhe natyra bashkohen në harmoni të plotë. I rrethuar nga kodra të buta, kanione mbresëlënëse dhe lugina të gjelbra, rajoni është i njohur për burimet e tij termale të ngrohta dhe të pasura me minerale, të vlerësuara për efektet e tyre shëruese. Vizito site arkeologjike të afërta, të vendosura në një mjedis të qetë dhe natyror. Përmeti është vendi ideal për relaksim, reflektim dhe rigjenerim, dhe ofron një përvojë të paharrueshme për ata që kërkojnë mirëqenie, kulturë dhe forcën rigjeneruese të natyrës.
Informacion mbi akomodimin
I vendosur në zemër të qetë të Përmetit, bujtina boutique familjare Shtepia Ime (“Shtëpia ime”) ofron një ambient të ngrohtë dhe autentik në mes të natyrës. Me një kopsht të bukur, pamje mahnitëse nga malet, dhoma komode me ballkon ose tarracë dhe ushqim të shijshëm organik të përgatitur në shtëpi, është vendi ideal për t’u çlodhur, për t’u rimbushur me energji dhe për t’u ndjerë si në shtëpi.
Programi:
PROGRAMI I RETREAT-IT
08:00 🚐 Transferi nga Tirana
Takimi në orën 08:00 përpara Universitetit të Tiranës, në Sheshin Nënë Tereza. Parkimi me pagesë ndodhet pranë sheshit. Nisemi së bashku drejt Përmetit.
Gjatë rrugës ☕ Pushim në një kafene natyrore
Një ndalesë e këndshme për të shijuar peizazhin, për t’u shtrirë pak dhe për të mbërritur të çlodhur.
Dita 1 – Mbërritja dhe lidhja me natyrën
12:00 🌄 Mbërritja në Përmet
Mbërritja në hotelin tonë boutique, i rrethuar nga natyra dhe me pamje panoramike.
12:30–13:30 🍲 Dreka e mirëseardhjes
Drekë tradicionale në një restorant lokal, në distancë ecjeje.
14:00–16:30 🕰 Kohë e lirë dhe eksplorim
Kohë për t’u çlodhur ose për të zbuluar rrugicat dhe brigjet e lumit të Përmetit.
17:00–18:30 🌿 Praktikë Qi Gong për tokëzim
Ushtrime të buta për çlirimin e tensioneve të udhëtimit dhe rikthimin në trup.
19:00–20:30 🍽 Darkë organike
Darkë e shijshme me përbërës të freskët, lokalë dhe organikë.
Pas orës 20:30 🌙 Meditim i mbrëmjes
Meditim i qetë, i frymëzuar nga praktikat tradicionale të Shaolin Kung Fu.
Dita 2 – Rimbushje energjie në natyrë
07:30–08:30 🌱 Praktikë mëngjesi tokëzuese dhe energjizuese
Ushtrime lëvizjeje dhe frymëmarrjeje me origjinë lindore në kopshtin e qetë të hotelit, me pamje nga malet.
08:30–09:30 🥐 Mëngjesi në hotel
Mëngjes tradicional me produkte lokale dhe organike.
09:30–12:00 ♨️ Burime termale dhe ecje në natyrë
Vizitë në burimet termale, ecje e udhëhequr në natyrë dhe relaksim në ujërat minerale, e kombinuar me lëvizje dhe frymëmarrje me vetëdije.
12:30–13:30 🍲 Dreka e përbashkët
Drekë në një restorant tradicional lokal.
14:00–17:30 🌸 Kohë e lirë dhe relaks
Pushim në kopshtin e hotelit, çlodhje ose eksplorim i zonës.
17:30–19:00 🧘 Yoga rigjeneruese dhe frymëmarrje
Seancë e qetë për relaksim, fleksibilitet dhe balancë të brendshme.
19:30–21:00 🍽 Darkë në grup
Darkë në një restorant tradicional me specialitete lokale dhe atmosferë të ngrohtë.
Pas orës 21:00 ✨ Surprizë mbrëmjeje
Një përvojë e veçantë për ta mbyllur ditën në mënyrë të bukur.
Dita 3 – Reflektim dhe lidhje
08:00–09:00 🥐 Mëngjesi në hotel
09:30–12:30 🥾 Ecje e vetëdijshme drejt Teqesë Bektashiane
Ecje e lehtë drejt Teqesë historike, e ndjekur nga ushtrime të buta energjizuese në natyrë.
12:30–14:00 🍴 Dreka përmbyllëse
Vakt i përbashkët lamtumire me gatime tradicionale.
14:00–15:30 ✨ Relaksim trupor dhe integrim i energjisë
Seancë e udhëhequr me frymëmarrje, shtrirje të buta dhe lëvizje të vetëdijshme për relaksim të thellë dhe integrim të përvojës së retreat-it, me impulse praktike për menaxhimin e stresit dhe ndërgjegjësimin në jetën e përditshme.
15:30–20:00 🚐 Kthimi në Tiranë
Çfarë të marrësh me vete
- Veshje sportive komode dhe atlete
- Krem mbrojtës nga dielli, kapelë dhe syze dielli
- Rroba banje, veshje të lehta për kohën e lirë dhe një xhaketë të lehtë për mbrëmjen
Udhëzime
Tapetet e yogës dhe pajisjet do të sigurohen nga ne.
Përfitime
- Më shumë forcë, energji dhe qartësi mendore
- Lidhje e thellë me natyrën, burimet termale dhe vendet historike
- Relaksim i thellë dhe ekuilibër i brendshëm
- Ushqim i shëndetshëm, organik dhe lokal
- Mjete praktike për ndërgjegjësim dhe menaxhim të stresit
