RETREATE DITORE > Luftëtari i Bregut: Një Retreat i Arteve Marciale dhe Joga në Plazhin e Divjakës

Luftëtari i Bregut: Një Retreat i Arteve Marciale dhe Joga në Plazhin e Divjakës

Çfarë e bën të veçantë?

Plazhi i Divjakës është largimi ideal, ku dielli, rëra dhe deti krijojnë peizazhin e përsosur për
rigjallërim. Rimbusho energjitë me joga energjizuese dhe arte marciale, pastaj relaksohu me
meditimin qetësues dhe joga restauruese. Kombinoje gjithçka me Kuzhinën Mesdhetare,
duke përdorur përbërës lokalë dhe pamje mahnitëse të bregut të detit. Shijo kohë të lirë në
plazh dhe në detin turkuz, që ofron një përzierje të përsosur të vitalitetit, relaksimit dhe
lumturisë së pastër.

Çfarë të presësh?

Joga Vinyasa Flow energjizuese
Ushtërime të fuqisë dhe balancës të frymëzuara nga artet marciale
Koha e lirë për të relaksuar dhe shijuar plazhin
Drekë në një restorant buzë plazhit (kosto shtesë)
Reflektimi i grupit dhe rekomandime për shëndetin, mendjen dhe mirëqenien
Joga restauruese për të relaksuar dhe rikthyer balancën
Lamtumira me snacks shëndetësore nga rajoni dhe meditimi përfundimtar

Detajet

Lehtë/ i përshtatshëm për fillestarët

Divjakë, Albania

Anglisht, Gjermanisht, Shqip, Greqisht

Mëso më shumë

Informacion mbi vendndodhjen

Plazhi i Divjakës:

Plazhi i Divjakës shtrihet mbi 15 kilometra rërë të paprekur të bardhë dhe ujëra kristal të pastër, i rrethuar nga pyje pishe të gjelbra, duke e bërë atë një parajsë bregdetare mahnitëse.

Galeria e Retreat

Dita jonë së bashku:

Dita jonë së bashku:

8:00 am – Takimi para Universitetit të Tiranës në Sheshin “Nënë Tereza” (parkim i paguar pranë sheshit).

9:30 am – Mbërritja në Plazhin e Divjakës.
09:45 am – 10:15 am Meditim buzë plazhit.
10:15 am – 11:00 am Yoga Vinyasa Flow.
11:00 am – 11:45 am Ushtrime arte marciale për të forcuar trupin dhe mendjen.
11:45 am – 12:15 am Këshilla për vëmendjen e pranishme, ushqimin dhe praktika të fitnessit për
jetën e përditshme.
12:30 pm – 14:00 pm Pushimi për drekë në një restorant buzë plazhit (drekë jo e përfshirë).

14:00 pm – 16:30 pm Koha e lirë për të shijuar plazhin dhe detin.
16:30 pm – 17:30 pm Joga relaksuese dhe restauruese.
17:30 pm – 18:30 pm Lamtumirë, shije shëndetësore rajonale dhe meditimi përmbyllës.
18:30 pm – 20:00 pm Udhëtimi për t’u kthyer në Tiranë.

Çfarë të marrësh me vete

Rroba komode për yoga dhe ushtrime, krem dielli, kapele, syze dielli dhe peshqir plazhi,
shishe uji, kostum banje dhe rroba plazhi për kohën e lirë.

Udhëzime

Shënim: Do të ofrohen tapetat yoga!

Përfitime

Rrit forcën fizike dhe fleksibilitetin: përmes joga-s dhe arteve marciale.
Relaksim dhe restaurim: me meditimin, yoga Yin restauruese dhe kohën në plazh.
Forcon zhvillimin personal: Këshilla për ruajtjen e shëndetit fizik dhe mendor.

INFORMACIONE TË PËRGJITHSHME

E përfshirë

Transporti dhe programi për gjithë ditën, snacks shëndetësore nga rajoni.

Nuk përfshihet

Drekë.

Për kë

E përsosur për individë, çifte dhe grupe.

Për familjet

(Me fëmijë nga 3 vjeç e lart): Nëse bashkoheni si familje, do ta përshtatim programin për të krijuar një përvojë të gëzueshme dhe bashkuese për të gjithë. Do të mësoni teknika që do t’ju ndihmojnë në jetën e përditshme, por gjithashtu do të kaloni shumë kohë argëtuese së bashku.

Kostoja

95 EUR për person (min. 4, maksimumi 20 pjesëmarrës)
Ne ofrojmë çmime fleksibël në varësi të numrit të pjesëmarrësve dhe kërkesave individuale.

Zgjidh opsioni që të përshtatet më së miri:

1. Çifti ose grup i vogël (1-2 shokë)
Planifikon të marrësh pjesë me partnerin ose miqtë e tu?
Na kontakto për një ofertë individuale.

2. Udhetimi familjare
Dëshiron të vish me familjen tënde?
Na kontakton për një ofertë speciale familjare.

3. Grup prej 5 personash ose më shumë
A po rezervon si grup?

Na kontakto për një zbritje në grup.

4. Udhetimi e personalizuar
Dëshiron një udhetim stervitor të personalizuar?
Na kontakto për një ofertë individuale.

Mënyrat e pagesës

PAYPAL
TRANSFERT BANKE