Harmonia malore: Një shëtitje malore me meditim dhe ekuilibrin të energjisë

Informacion mbi vendndodhjen

Parku Kombëtar i Malit të Dajtit
Parku Kombëtar i Malit të Dajtit, i quajtur shpesh thjesht si Dajti, është një strehë natyrore mahnitëse që ofron një mundësi të jashtëzakonshme për të eksploruar biodiversitetin e pasur dhe peizazhet piktoreske të Shqipërisë. E vendosur vetëm pak miunta larg nga Tirana, është një vendstrehim ideal për ata që kërkojnë aventura, paqe dhe një lidhje të thellë me natyren. I ngritur mbi 1800 metra mbi nivelin e detit, mali i Dajtit ka shkëmbinj të mrekullueshëm dhe pamje mahnitëse. Nga maja e tij, alpinistët dhe vizitorët mund të shijojnë panoramat gjithëpërfshirëse të qytetit të Tiranës dhe vargmaleve përreth, duke i dhënë pseudonimin “Ballkoni i Tiranës”.

Galeria e Retreat

❮

❯

Dita jonë së bashku:

• 09:00 AM– Mbërritja në malin e Dajti
  Mbërritja në rrëzë të malit të Dajtit. Merr frymë thellë me ajër të pastër malor dhe
  shijo pamjet mahnitëse që të rrethojnë.
• 9:15 AM – Ecja lart në pyll
  Fillo ecjen tënd në pyllin e Parkut Kombëtar të Dajtit.
• 9:45 AM – Meditim
  Ne do të gjejmë një vend të qetë brenda pyllit për t’u vendosur për një meditim.
• 10:15 – Vazhdo dhe eksploro pyllin, lart në malin e Dajtit
  Kjo shëtitje e lehtë ofron një shans për t'u ndjerë energjik nga bukuria natyrore.
• 11:15 – Pauzë për reflektim dhe shkëmbim pikëpamjesh
  Ndalojmë në një vend piktoresk dhe bisedojmë. Snacks ofrohen.
• 11:45 – 12:45 – Energjia e Tai Chi`së për Lidhjen me Natyrën
  Angazhohu në një seancë të Tai Chi`së përmes lëvizjeve të buta që të lidhen ty me
  energjinë e botës natyrore, duke ndihmuar në rivendosjen e ekuilibrit e trupit.
• 12:30 – 14:00 – Dreka me pamje
  Shijoje një drekë në një nga restorantet piktoreske të malit. (Dreka nuk perfshihet),
• 14:00 – 15:00 – Shkëmbim pikëpamjesh dhe këshilla praktike
  Mëso mënyra për të menaxhuar stresin dhe për të aplikuar teknikat e vëmendjes në
  rutinën tënd.
• 15:00 – 16:00 – Energjia e Qi Gong për të rivendosur rrjedhën e energjisë
  Nëpërmjet lëvizjeve të ngadalta dhe të ndërgjegjshme, çliro tensionin dhe hap
  kanalet e energjisë së trupit tënd, duke të lënë veten të ndihet i rigjallëruar.
• 16:00  – Përfundim dhe meditim (Pasditja)
  Do ta mbyllim ditën me një seancë reflektimi përfundimtar.
• 17:00 – Nisja
  Pas një dite relaksi dhe rinovimi, ne do të kthehemi në Tiranë, duke mbajtur me vete
  paqen dhe energjinë që kemi fituar nga kjo dite e veçantë në malin e Dajtit.

Çfarë të marrësh me vete

• Veshje komode dhe këpucë të forta për ecje
• Një shishe uji (1 liter).
• Një ditar për reflektim (opsionale)
• Një peshqir për meditim Tai Chi dhe Qi Gong (opsionale)

Udhëzime

Mos lini asnjë gjurmë – respekto bukurinë natyrore përreth ty.

Përfitime

• Relaksimi: Thello relaksimin dhe zvogëlo stresin përmes zhytjes në natyrë.
• Mendimi:  Kultivon vetëdijen e momentit me meditim, Tai Chi dhe Qi Gong.
• Rritja e Energjisë: Rinovo trupin dhe mendjen tënd me praktika restauruese.
• Përtëritje fizike: Lëvizje e butë dhe shëtitje për mirëqenien e përgjithshme.
• Qartësia dhe fokusi:  Pastro rrëmujën mendore dhe fito perspektivë të freskët.