RETREATE DITORE > Hiking dhe ekuilibër i brendshëm

Hiking dhe ekuilibër i brendshëm

Çfarë e bën të veçantë?

Përjeto përzierjen e përsosur të aventurës dhe qetësisë me hiking dhe Qi Gong në vargmalet mahnitëse malore të Bovilles. Ndërsa ben hike nëpër peizazhe piktoreske, të rrethuar nga shkëmbinj dramatikë, gjelbërim të harlisur dhe nje iqen të qetë, do të zhytesh në bukurinë e natyrës duke kultivuar paqen e brendshme.

Pas një hike, relaksohu me një seancë Qi Gong, ku përqendrohesh në lëvizjet e buta dhe frymëmarrjen e thellë për të rivendosur ekuilibrin dhe energjinë. Shijo një drekë tradicionale me pamje nga malet përpara se të ngjitemi në shpellat shkëmbore dhe platformën e shikimit.

Çfarë të presësh?

Udhëzime për ecje në malet e Bovillës.

– Ushtrime për balancimin e energjisë përmes praktikave të Qi Gong-ut.

– Snacks lokale organike të shijshme.

– Drekë tradicionale shqiptare me pamje piktoreske (dreka nuk është e përfshirë).

– Këshilla praktike dhe ushtrime për vetëdijen ditore dhe lehtësimin e stresit.

Pavarësisht nëse po kërkon aventurë apo paqe, kjo përvojë ofron një mënyrë të veçantë për të rinovuar trupin dhe mendjen në zemër të maleve.

Detajet

i lehtë dhe e mesme/për fillestarët

Boville, Zall-Herr, Tirana, Albania

Anglisht, Gjermanisht, Shqip, Greqisht

Mëso më shumë

Informacion mbi vendndodhjen

Rreth Bovilles:

Liqeni i Bovillës, në verilindje të Tiranës, është një vend kryesor për hiking dhe madje ngjitje shkëmbinjsh, duke ofruar rrugë për të gjitha nivelet e aftësive. Përreth liqenit ka peizazhe mahnitëse, duke përfshirë ujëvarën e Bovillës, përroskën dhe formacionet dramatike shkëmbore. Pavarësisht nëse jeni fillestar apo ekspert, rrugët e ecjes në Bovilla ofrojnë aventurën e përsosur për të gjithë.

Galeria e Retreat

Dita jonë së bashku:

Dita jonë së bashku

Ora 8 e mëngjesit, takohemi përballë Universitetit të Tiranës në sheshin Muther Theresa dhe udhëtojmë me minibus rreth një orë për në Boville (vend parkimi me pagesë aty pranë).

Ora 9 e mëngjesit, e nisim ditën me relaksim dhe meditim buzë liqenit të Boville.

9:30 – 10:30 Hiking drejt livadheve të Bovilles (Hike e lehtë).

10:30 – 11:00 Biseda të hapura me snacks lokale organike të shijshme.

11:00 – 12:30 Një seancë Qi Gong në livadh, ku lëvizja, fryma dhe natyra bashkohen për të rivendosur ekuilibrin dhe energjinë.

12:30 – 14:00 Ne shijojmë një vakt tradicional me pamje (nuk përfshihet).

14:00 – 15:00 Bëjmë hiking deri të “Ballkoni” dhe shpella shkëmbore të Bovilles me pamje panoramike mbi malet (shëtitje e moderuar).

15:00 – 15:30 Mbylle stervitjen tënde malore me një ceremoni të qetë Qi Gong dhe merr këshilla praktike dhe ushtrime për vetëdijen ditore dhe lehtësimin e stresit.

15:30 – 16:30 Ne ecim deri në pikën e fillimit në buzë të liqenit të Boville

16:30 – 17:30 Udhëtim në krye të Tiranës.

INFORMACIONE TË PËRGJITHSHME

E përfshirë

Transporti dhe programi Qi Gong dhe Hiking gjithëditor, snacks lokale organike të shijshme.

Nuk përfshihet

Dreka

E nevojshme

Këpucë hiking, shishe uji, rroba të lehta sportive, peshqir i vogël, syze dielli, kapelë dielli, bluzë për ndërrim, xhaketë e lehtë.

Për kë

E përkryer për individë, çifte, grupe dhe familje.

Për familjet

Nëse bashkoheni si familje dhe fëmijët tuaj janë nga 3 deri në 10 vjeç, ne do ta rregullojmë programin: Ne do të ofrojmë ushtrime lozonjare Qi Gong, duke rritur lidhjen midis jush si prindër dhe fëmijëve tuaj, duke nxitur besimin dhe energji të përbashkët. Një praktikë e gëzueshme për të forcuar trupin dhe zemrën.

Kostoja

– 95 EUR për person (min. 4, maksimumi 20 pjesëmarrës)

Ne ofrojmë çmime fleksibël në varësi të numrit të pjesëmarrësve dhe kërkesave individuale. Zgjidh opsioni që të përshtatet më së miri:

Çifti ose grup i vogël (1-2 shokë)

Planifikon të marrësh pjesë me partnerin ose miqtë e tu?

Na kontakto për një ofertë individuale.

Udhetimi familjare

Dëshiron të vish me familjen tënde?

Na kontakto për një ofertë speciale familjare.

Grup prej 5 personash ose më shumë

A po rezervon si grup?

Na kontakto për një zbritje në grup.

Udhetimi e personalizuar

Dëshiron një udhetim stervitor të personalizuar?