RETREATE DITORE > Shpella e Pëllumbasit: Ecje, Qetësim, Rigjenerim

Shpella e Pëllumbasit: Ecje, Qetësim, Rigjenerim

Çfarë e bën të veçantë?

Ky retreat një-ditor ofron një vizitë malore në shpellë dhe një ecje përmes peizazheve mahnitëse malore – perfekt për të shpëtuar për pak nga rutina e përditshme, vetëm pak kilometra larg Tiranës. Do të bësh një ecje të lehtë të udhëzuar drejt Shpellës së Pëllumbasit, do të eksplorosh shpellën dhe peizazhet përreth dhe do të marrësh pjesë në ushtrime të buta lëvizjeje që të ndihmojnë të rifitosh energji dhe të lidheni me natyrën përreth. Gjithashtu, do të shijosh një dreke tradicionale në një restorant të këndshëm fshati në Pëllumbas. Dita përmbyllet me një seancë të shkurtër yoga pranë lumit Erzen, para se të kthehemi të rigjeneruar në Tiranë.

Të veçantat:

Udhëtim i përbashkët nga Tirana në Pëllumbas dhe kthim
Ecje e udhëzuar përmes peizazheve mahnitëse malore
Ngrohje e lehtë, meditim dhe ushtrime lëvizjeje për tokëzim
Kohë për të eksploruar shpellat mbresëlënëse të Pëllumbasit
Drekë tradicionale në fshatin e këndshëm të Pëllumbasit (nuk përfshihet)
Seancë e qetë yoga pranë lumit Erzen, para se të kthehemi në Tiranë

Detajet

I lehtë/për fillestarët

Shpella e Pëllumbasit

Anglisht, Gjermanisht, Shqip, Greqisht

Mëso më shumë

Informacion mbi vendndodhjen

Rreth Shpellës së Pëllumbasit dhe natyrës përreth:
E vendosur në shpatet e Malit Krrabë, Shpella e Pëllumbasit është një shpellë mbresëlënëse e rrethuar nga male madhështore, pyje të gjelbëruara, fshati Pëllumbasit dhe lugina e lumit Erzen. Zona ofron shtigje piktoreske, natyrë të qetë dhe pamje panoramike—e përshtatshme për ecje, eksplorim dhe rigjenerim në një mjedis të bukur natyror.

Retreat Galeria

Programi:

Dita jonë së bashku:

08:00 – Nisja nga Sheshi Nënë Tereza, Tiranë
(Parkim me pagesë i disponueshëm aty pranë)

08:45 – 09:15 – Meditim & tokëzim me ushtrime të lehta

09:15 – 10:15 – Ecje e udhëzuar drejt Shpellës së Pëllumbasit

10:15 – 12:30 – Eksplorimi i shpellës & seancë lidhjeje me natyrën
Vizitë në shpellën mbresëlënëse në shpatet e Malit të Krrabës, me pamje nga lugina e lumit Erzen. Përfshin teknika frymëmarrjeje, ushtrime për qetësimin e trupit dhe mendjes, si dhe praktika për lidhje me natyrën, në një ambient natyror të qetë dhe unik.

12:30 – 13:30 – Ecje kthimi drejt fshatit piktoresk të Pëllumbasit

13:30 – 14:30 – Drekë tradicionale bio në një restorant fshati (Dreka nuk përfshihet)

15:00 – 15:30 – Udhëtim me makinë dhe ecje e shkurtër drejt lumit Erzen

15:30 – 16:30 – Seancë e butë yoga (Hatha & Yin) pranë lumit

16:30 – 16:45 – Meditim përmbyllës

16:45 – 17:45 – Kthimi në Tiranë

INFORMACIONE TË PËRGJITHSHME

E përfshirë

Transporti dhe programi Qi Gong, Yoga dhe hiking gjatë gjithë ditës.

Nuk përfshihet

Drekë.

E nevojshme

Këpucë hiking ose këpucë sportive, shishe uji (1 l.), veshje të lehta sportive, peshqir i vogël, syze dielli, kapele dielli.

Për kë

E përkryer për individë, çifte dhe grupe.

Për familjet

Nëse merrni pjesë si familje dhe fëmijët tuaj janë nga 3 deri në 10 vjeç, ne e përshtatim programin: Ne ofrojmë ushtrime lozonjare Qi Gong dhe Yoga që forcojnë lidhjen midis jush si prindër dhe fëmijëve tuaj. Një ditë e lumtur në mes të natyrës më të bukur për të gjithë familjen.

Kostoja

95 EUR për person (min. 3, maksimumi 15 pjesëmarrës)

A po rezervon si grup prej 5 personash ose më shumë?

Na kontakto për një zbritje në grup.

Mënyrat e pagesës

Transfer bankar

Politika e rimbursimit

Rimbursim i Pjeshëm (50%): Anulimet që bëhen **brenda 7 dhe 13 ditëve** para retreatit (përjashtuar depozitën prej 50 €).

Asnjë Rimbursim: Anulimet që bëhen më pak se 7 ditë para retreatit.

Forca Madhore: Nëse nuk mund të merrni pjesë në retreat për shkak të një ngjarjeje të rëndë dhe të paparashikueshme (p.sh., sëmundje të rënda, urgjenca mjekësore, kufizime udhëtimi ose katastrofa natyrore), ju lutemi na njoftoni sa më shpejt të jetë e mundur. Mund t’ju kërkohet një shënim mjekësor ose dokumentacion zyrtar për të verifikuar situatën. Në këto raste, ne do të riplanojmë retreatin tuaj ose do të ofrojmë një rimbursim të plotë, në varësi të rrethanave.